朱立国建议，冬至养生要遵循“冬藏”原则，注重饮食、起居、运动等方面的调养。

在农历文化中，冬至具有重要的象征意义，它不仅是自然季节的转折点，也是阳光开始回升的重要时刻。此时，正值“阴气”最重，阳气逐渐复苏的时期。从古至今，冬至被视为阴阳调和的关键节点，尤其在道教文化中，冬至被重视得尤为明显，许多道家经典都提到此时阳光的回归，意味着万物复苏的希望。

换季的时候，天气变幻无常，早晚温差大，很多人会感到身体不适，甚至感冒，您是否也经历过这样的情况呢？此时，我们更需要关注自己的健康，提前做好准备。结合实际生活中的案例，下面就来探讨在这个季节里，怎样才能更好地保重身体，确保身体的健康与快乐。

立冬补冬冬至，是二十四节气之中的第二十二个节气，也是中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，古代有“冬至大如年”的说法。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。伴随着冬至节气的到来，“数九寒天”的日子已然开启。冬至三候为： ...

人民网北京12月22日电（记者池梦蕊）12月20日，2024书画东城花开时节动京城·冬名家书画邀请展在东城区文化馆风尚美术馆开幕。

“冬至时节气温较之前更低，养生防病要更加注重温补和保暖。”中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师张引强说，可以牛羊肉等温性食物进补，多吃山药、薏米等健脾食物及核桃、芋头、枸杞、海参等补益肝肾食物，尽量避免食用生冷、寒凉、辛辣、煎炸食物；宜早睡晚起以养阳 ...

香甜可口的昌平草莓作为咱昌平农产品界的“金字招牌”一直盛名远扬、广受赞誉12月21日，以“‘莓’好时节，‘莓’好生活”为主题的2024年冬-2025年春北京昌平农业发展有限公司（以下简称“昌农公司”）草莓收益权拍卖会在小汤山现代农业科技示范园东区举办 ...

在当日举行的新书分享会上，与图书结缘的讲述人们走心又入心的分享，点燃了古建爱好者和游戏玩家的热情，让图书受到广泛关注与追捧。新华社山西分社副社长柴海亮，新华出版社总编辑、党委委员、董事王永霞，晋城市委原常委、市政府原副市长赵学梅出席活动。

当寒冷天气在室外活动时，会因血管收缩引起血压升高。尤以天气极寒，或者温差变化较大的时候，血压波动会更加明显。一般来说冬天时血压会较初夏时升高5到10mmHg，甚至可以达到20mmHg。所以在冬季和气候急聚变化时期要高度警惕心脑血管疾病严重并发症发生。