《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也缓解了。该研究显示，清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。

△点击上图查看详情历史上，杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛，素有“东南佛国”的美称。一道出名的，还有寺院里的美食。佛教本着护生和护心的理念提倡素食，缘起于慈悲之心，根植于因果之理，体现于清净之行。近年来，杭州灵隐寺积极举办素食比赛，推广素食文化，让更 ...

简秀玲的饮食一向健康。自20多岁结婚后，便开始自己在家做饭，祖籍广东的她热爱煲汤，西洋菜汤、老黄瓜汤是她的拿手菜。两个女儿从小喝着她煲的汤，如今都已30多岁。

高血脂问题与饮食密切相关，饮食的多样化和营养平衡是必须的。虽然豆腐作为传统素食有其独特的营养价值，但对于血脂高的人群，选择合适的食物更重要。适度控制摄入上述素食，结合健康的生活方式，包括适量运动与定期体检，是保持血脂水平正常的重要保障。业界建议，多吃 ...

佛教慈濟醫療財團法人執行長林俊龍，帶領團隊從2005年建立「素食營養世代研究資料庫」，進行素食與基因及疾病生成之間的關聯性，迄今已發表達20篇論文，透過科學證實素食有助身心靈健康及保護自然生態。他也於《這樣吃素最健康》一書中，邀請台灣慈濟各院12位素 ...

有效人认为只要不吃肉，吃素食就能减肥，真的是这样吗？其实，吃素食减肥不仅要讲究方法还要避免误区，这样才能真正做到健康的素食减肥。下面一起来看看素食减肥的方法是怎样的吧。 素食减肥的饮食误区 ...

最近，关于纯素食减肥法的讨论引起了众多关注。无数人在社交平台上分享自己的减肥经验，而其中以纯素饮食方式为主的减肥法更是备受推崇。究竟这一方法靠谱吗？我们来一起深入探讨一下。 视频中，一个年轻女孩分享了她通过纯素食减肥的亲身经历。从她的样子看来，确实瘦了不少，她笑称：“这段时间我每天都吃绿叶菜和水果，完全没有感觉到饥饿。”然而，围绕着纯素食减肥法的争议并没有就此平息。

提起大熊猫来，人们会情不自禁地想起它那憨态可掬的模样。因为它可爱的外型，还有它是我国特有的，数量也很少的动物，所以被选为国宝。

正值三亚冬季旅游旺季，来三亚南山文化旅游区感受素食魅力和品味文化，成为国内外游客探索舌尖上健康美味的一种美好体验。12月16 ...

第三，要懂老年人的心。为了让老人有归属感，开餐前顾青松总会组织大家开展一些小活动，如跳一段健身操、唱一段戏曲、讲一个暖心小故事、做一次反诈宣传等，让老年人的精神世界更丰富饱满。他们还广泛招募志愿者，通过专业培训提升服务质量，确保活动的持续性和有效性。

《素食者》讲述的故事围绕女主人公英惠展开，她因拒绝肉食而逃避日常生活。这一行为让许多读者和评论家困惑不已，似乎只是在深入探讨食物与暴力的关系。然而，韩江却通过独特的叙述视角，让这一切呈现得更加复杂。小说中，英惠的声音被他人遮蔽，每个故事都由她周围的人物来讲述，这种“他者化”的叙事结构使得英惠的内心世界和行为动机愈发模糊，增添了作品的神秘色彩。

香港讀者對《少年來了》寫一九八零年五一八光州民主化運動的背景應較為熟悉，因與此題材相關的電影《逆權司機》、《辯護人》等都廣受港人關注。一九七九年韓國總統朴正熙遇刺後，國軍保安司令全斗煥以武力策動「雙十二政變」奪權，翌年五月擴大戒嚴到全國範圍，這也是南 ...