食物中天然的叶酸可以帮助降低患多种癌症的风险，但叶酸补充剂的效果就不一样了，具体还得看我们吃多少和吃多久。在癌症发生前，适量的叶酸可以帮助降低患癌风险，但如果癌症已经发生，特别是像结直肠癌，高剂量的叶酸可能会让它发展得更快。

近年来，不断有研究证实，血浆同型半胱氨酸（Hcy）水平增高与心血管疾病（CVD），以及包括阿尔茨海默病（AD）在内的多种神经退行性疾病风险 ...

中国营养学会推荐男性叶酸每日摄入量为400μg，而正常的膳食摄入很难获取每日400μg以上的叶酸，特别是高Hcy人群，通过叶酸补充剂来获得足够的叶酸，可以有效降低血液Hcy水平。所以，不仅是孕妇，其他人群也有补充叶酸的需求，也有必要定期检查Hcy。除 ...