不逛个一两个小时根本出不来 还有宝宝在盒马不知道买什么的 今天这篇不踩雷清单 可以帮各位宝宝解决烦恼 快来一起看看叭～ 这个牛肝菌牛舌拌饭真的太绝了热量不是很高，辣椒酱包裹着滑嫩的牛舌口感绝了米粒加了燕麦的原因很有嚼劲饱腹感也很强。

将虾仁解冻并清洗干净，放入料理机，加入少许清水、盐和胡椒粉调味，搅打成细腻的虾糊，倒入大碗中，虾糊大约 220 克即可。 在虾糊中加入准备好的木薯淀粉，一边加入一边搅拌，然后揉搓均匀，直至成为一个不粘手的面团。接着将面团搓成长条，切成均匀的小段备用。