你会不会因为喜欢的人没有及时回复自己的信息，就开始胡思乱想？ 你会不会因为工作中出了一点小差错，彻夜难眠，担心领导不认可自己？ 你会不会经常夜不能寐，辗转反侧，琢磨着白天有什么事没做好？ 你是不是很在意他人的眼光，反复用他人的评价来折磨自己？