过高的糖摄入会导致胰岛素抵抗，最初可能伴随着体重增加，最终可能发展为2型糖尿病。此外，持续的高糖摄入更容易导致高血压、心血管疾病和血脂紊乱，形成所谓的“代谢综合征”。更让人担忧的是，长期的糖摄入会引发内氧化应激等现象，促进内分泌失调，增加肿瘤的发生风险。

一、理解个体差异：每个人的“适量”不同 ...

近年来，咖啡在人们日常生活中的地位不断提升。无论是忙碌的上班族还是学生，总是依靠这杯香浓的咖啡来提神。然而，尽管咖啡具有提神醒脑、提升注意力等效果，但过量饮用可能带来的健康隐患却常常被忽视。尤其是对于肝脏健康的影响，越来越多的研究表明，咖啡的过度消费 ...

作者：刘遂谦工作于：北京和睦家医院康复医学科，悉尼大学临床营养学硕士，澳洲DAA认证执业营养师，《临床营养网》签约营养师擅长：婴幼儿及儿童喂养、饮食教育及营养发育指导，孕产妇营养指导及健康管理，急慢性疾病及肥胖营养治疗，以及肠外內营养支持。参与第35 ...

医师说，更年期女性适量饮酒，可助放松心情、活血通络，但喝过量可能引发或加重不适。因此提醒，饮酒需适量且谨慎，建议每天不超过半杯（120毫升）红酒或 (20毫升)白酒。

目前，各种补钙制剂充斥各大药房的柜台，有的家长生怕孩子不健康，竟把钙片当成保健品为孩子补，甚至认为越多越好。其实，家长都不知道，儿童补钙过量也是会影响生长发育的？

近两年，一个原本陌生的词汇逐渐为大众熟知，这就是增塑剂，也叫塑化剂。大量实验表明，长期过量接触增塑剂，会干扰人体内分泌，影响青少年生殖健康和生长发育。 目前，对童装、童鞋、儿童玩具和儿童家具等产品，国家标准对邻苯二甲酸酯类增塑剂的 ...

智通财经APP获悉，美国司法部周三宣布提起诉讼，指控连锁药店CVS健康(CVS.US)非法开具阿片类药物处方、并支付联邦医疗保险项目费用，导致阿片类药物成瘾和过量用药在全美范围内流行。该诉讼称，从2013年10月至今，CVS健康违反了联邦《受控物质法 ...

当下，诸多研究愈发表明，心血管疾病的高发与我们摄入油脂的种类息息相关。 许多人认为，猪油、牛油等动物脂肪是罪魁祸首，但其实，心血管疾病的高发，还与我们对油脂摄入的总量以及选择的油种类有着更直接的关系。

这项研究今天发表在《eLife》杂志的预印本上，被编辑们描述为一项基础性的贡献，它提供了令人信服的证据，证明芬太尼引起的啮齿动物呼吸抑制可以通过一种仅作用于外周阿片受体的药物来逆转。eLife编辑补充说，这些临床前研究结果重塑了我们对阿片类药物对呼吸和氧气可用性的相关影响的理解，并具有重要的治疗意义，因为目前用于逆转阿片类药物过量的药物（如纳洛酮）通过中枢神经系统的作用产生严重的厌恶和戒断效应。