Aunque este pueda hacerse con o sin máquina (con ketlebells, barra con discos o mancuernas), existen máquinas ad hoc. Sin embargo, las particularidades a tener en cuenta son las mismas indistintamente ...

La celulitis afecta al 90% de mujeres del mundo y puede aparecer en cualquier tipo de cuerpo. Un porcentaje parecido es el que se cuestiona constantemente esta pregunta: ¿cuánto tiempo se tarda en ...

Esta nueva disciplina ha causado mucho furor en redes sociales, y es que el mundo del pilates está cobrando mucha popularidad. En concreto, el pilates de pared, que ofrece múltiples beneficios ...

Una mujer de 37 años fue baleada el domingo a la tarde en circunstancias que se intentan esclarecer pese al hermetismo de la víctima, que no quiso aportar dato alguno sobre lo sucedido. La víctima fue ...

El pilates en pared se ha convertido en una de las disciplinas de cabecera a la hora de trabajar y mejorar la postura corporal. Muchas se adentran en este deporte con el fin de evitar dolores en ...

Si quieres estar en plena forma a cualquier edad, Denise Austin es tu mejor aliada. La profesional del fitness siempre está compartiendo sencillos ejercicios para mujeres de más de 50 años para ...

Una mujer de 37 años fue baleada el domingo a la tarde en circunstancias que se intentan esclarecer pese al hermetismo de la víctima, que no quiso aportar dato alguno sobre lo sucedido.

Foto: Archivo. Las sentadillas sumo también son un ejercicio estrella. Aquí se fortalecen más el glúteo que en las sentadillas clásicas. Y si agregas algo de peso con botellas o libros ...