Consumir alimentos ricos em folato, mais conhecido como vitamina B9, pode ser uma estratégia eficaz para prevenir doenças ...

A deficiência de vitamina E pode afetar desde a saúde da pele até o funcionamento do sistema nervoso; veja como identificar os sinais.

Banana e abacate - Banana é rica em potássio, carboidrato e magnésio, além de fonte de vitamina B6. Isso ajuda a ter um sono tranquilo e diminuir a ansiedade, assim como o abacate. Ovos - Eles são uma ...

Itens da estação são sempre mais saudáveis, com mais nutrientes, menos agrotóxicos e até mais saborosos O verão começou ...

Um estudo recente da Universidade William Paterson, localizada em Nova Jersey, EUA, trouxe à tona uma lista de alimentos considerados os mais saudáveis do ...

Consumir frutas diuréticas vai ajudá-lo a se livrar dos excessos cometidos durante a ceia. Veja 6 opções que ajudam o corpo a ...

Rico em antioxidantes, o fruto auxilia na saúde da pele e é versátil para receitas, mas é preciso estar atento às diferenças ...

Com o decorrer dos anos, a pele tende a passar por mudanças significativas. Sinais como flacidez, manchas, rugas finas e ...

A sugestão da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida é uma verdadeira viagem ao passado, numa versão com menos açúcar.

No dia seguinte aos excessos, a recomendação é apostar em alimentos que ajudam a equilibrar o organismo. Saiba quais são as melhores opções ...

Além disso, a OMS recomenda ficar ao menos dois dias sem consumir álcool por semana. No entanto, com as festas de final de ...

A promoção de passagens da Gol também contempla voos para destinos internacionais; confira as ofertas e boa viagem.