Embora essencial para o bom funcionamento do organismo, o consumo excessivo de vitamina C pode trazer sérios problemas de ...

Fruto da região amazônica reserva uma das maiores fontes naturais de vitamina C do mundo, além de fazer parte da ‘família’ da ...

A vitamina C, conhecida também como ácido ascórbico, é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. Embora ...

Consumir alimentos ricos em folato, mais conhecido como vitamina B9, pode ser uma estratégia eficaz para prevenir doenças ...

Banana e abacate - Banana é rica em potássio, carboidrato e magnésio, além de fonte de vitamina B6. Isso ajuda a ter um sono tranquilo e diminuir a ansiedade, assim como o abacate. Ovos - Eles são uma ...

A obstrução dos vasos, causada pelo acúmulo de colesterol, pode ser prevenida por meio de uma alimentação equilibrada, e, ...

Itens da estação são sempre mais saudáveis, com mais nutrientes, menos agrotóxicos e até mais saborosos O verão começou ...

Nutricionistas ensinam como incluir a ora-pro-nóbis na alimentação diária. Consumo da planta traz muitos benefícios ...

Um estudo recente da Universidade William Paterson, localizada em Nova Jersey, EUA, trouxe à tona uma lista de alimentos considerados os mais saudáveis do ...

A nutricionista Dalyla Formagine, da Unimed Vitória, explica que sim, com escolhas equilibradas e alguns ajustes. “Alguns ...

Consumir frutas diuréticas vai ajudá-lo a se livrar dos excessos cometidos durante a ceia. Veja 6 opções que ajudam o corpo a ...

O caqui é uma fruta asiática que se destacou globalmente pelo seu sabor adocicado e benefícios à saúde. Além de ...