众所周知,当我们想关心一个人,却又不知道说点什么的时候,可以发一句万能的“多喝热水”。这个万金油的嘱咐看起来难免有些敷衍,但“适当补水有益健康”也确实是深入人心的常识。不过,喝水具体有什么确切的好处呢?多数人或许都听过一些零星的科普,但没有系统性的概 ...
这个万金油的嘱咐看起来难免有些敷衍,但“适当补水有益健康”也确实是深入人心的常识。不过,喝水具体有什么确切的好处呢?多数人或许都听过一些零星的科普,但没有系统性的概念。这很正常,因为科学家们也没有。近期,有权威专家将既往与喝水有关的研究汇总后进行了系 ...
近期,有权威专家将既往与喝水有关的研究汇总后进行了系统性分析,结论是: 喝水确实有多种明确的和潜在的好处,值得进一步评估喝水的健康收益。 这项系统性分析从多个数据库里找到了 1464 份研究,最终纳入了 1999 年至 2023 年期间发表的 18 ...