随着年龄的增长，尤其是步入50岁后，身体的各项机能逐渐开始走下坡路；60岁后，衰老的速度将进入快速通道，意味着衰老的步伐正在加快，而衰老程度与寿命长短密切相关。那么，如何简单而准确地衡量自己的衰老程度呢？可以用一种简单而有效的方法来测试。