这就是我最近参加的“专注放松”共修活动中的体验。在这样的共修中，大家一起通过泛音哼唱和空手道律动，开启了一段深度的自我探索与内心平静的旅程。 在活动中，头两遍泛音哼唱时，我甚至有些分心，想着应该做出什么动作，但当我意识到这个妄想时 ...