第一天：拉卜楞寺-桑科草原-夏河上午：参观拉卜楞寺，了解藏传佛教文化，感受浓厚的宗教氛围。下午：前往桑科草原，领略广袤的草原风光，体验骑马、射箭等传统民俗活动。晚上：入住夏河酒店，休息调整一下状态。