第一招：提升蔬菜摄入量 如今的人不爱吃蔬菜，容易导致营养不均衡，出现便秘问题。而减肥的人多吃蔬菜，可以促进肠道蠕动，加速废物排出，从而促进排便。

天气寒冷，流感高发，大家饮食上要多多注意了，多增加蛋白质的摄入，提高身体的抵抗力！因为冬天人体血液循环变慢，各个组织器官的功能代谢也都会降低，相应来说，免疫力也变得比较差。所以，我家最近跟黑豆杠上了！早上喝了黑豆豆浆：用了一小把黑豆，一小把黑芝麻，一 ...

秋冬到了，寒风渐起，人们纷纷换上了厚实的衣裳，围炉而坐，享受季节带来的宁静与温馨。在这个季节，我们总希望能品尝到一些既温暖又滋补的美食，既能驱散寒冷，又能滋养身心。今天，就让我们一起走进厨房，动手制作一款兼具美味与健康的秋冬美食—— 莲藕糯米糕 ...

很多养宠的人并不知道，很多在我们日常生活中常见的，不起眼的食物。对狗狗而言，却是毒物。如果不注意的话，严重的会导致狗狗丧失生命。为了您的爱犬请您务必记住这10种有毒食物的清单： 1、葡萄、葡萄干以及含有葡萄的食品 ...

一、番茄牛肉豆腐 番茄牛肉豆腐，这道菜可真是营养满满啊！番茄红彤彤的，富含维生素；牛肉呢，肉质鲜嫩，蛋白质多多，吃了有力气；再加上豆腐，又软又嫩，补钙效果杠杠的。把它们放在一起烧，不仅味道好，还能让我们的身体更健康，免疫力提高，少生病。 食材：牛里脊 ...

△点击上图查看详情历史上，杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛，素有“东南佛国”的美称。一道出名的，还有寺院里的美食。佛教本着护生和护心的理念提倡素食，缘起于慈悲之心，根植于因果之理，体现于清净之行。近年来，杭州灵隐寺积极举办素食比赛，推广素食文化，让更 ...

最近两年崭露头角的高梵，在2018年时还宣称要做“中国版ZARA”，2019年还在卖平价羽绒服，2021年转型做高端化，推出了“黑金系列”鹅绒服，把价格带拉到了千元以上的档次。

【糖尿病饮食/稳定血糖/控制血糖】糖尿病人不一定要戒所有零食！有医生推介5类零食，适合糖尿病患者进食，稳定血糖。饼乾和朱古力也可以吃？只要选得正确，也可避免血糖快速上升。 泌尿科医生高铭鸿 在其Facebook专页发文指，不少人患有糖尿病后，经常问到 ...

历史上，杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛，素有“东南佛国”的美称，跟着一道出名的，当然还有寺院里的美食。佛教本着护生和护心的理念提倡素食，缘起于慈悲之心，根植于因果之理，体现于清净之行。近年来，杭州灵隐寺积极举办素食比赛，推广素食文化，让更多的人了解素食的内涵和价值。最近，灵隐寺精选了素斋中的108道 ...

12月18日， 京东金榜2024年度百大榜单发布，其中就包括调味品金榜。据悉，京东金榜基于 6亿级京东用户真实选择，从品牌力、销售、口碑、增速、人气等多维筛选，0.00001%严苛入选率。今年， ...

寒冬腊月，寒气逼人，谁能抵挡得住这股刺骨的冷风呢？在这个寒冷的季节，唯有一锅热气腾腾的炖菜，能驱走心底的寒意，给予我们温暖和幸福。想象一下，围坐在热呼呼的锅边，享用着美味的炖菜，脑海中浮现的画面无疑是我们冬日里最大的安慰。今天，就为大家推荐四款必备的炖菜，让你在这个冬天不再感到寒冷，保证让你在享受美味的同时，感受到家的温暖。

近日，一名日本吃播博主因为专吃米饭，有时甚至一餐吃完三、四斤米饭而走红，网友将其戏称为“米饭仙人”。很多网友纷纷效仿，进行“米饭仙人挑战”。 这种挑战是否会对身体造成伤害？12月18日，潇湘晨报记者咨询了湖南中医药大学第一附属医院营养科主任王顺民。