Los ejercicios enfocados en el 'core', término que hace referencia a los músculos del abdomen, la región lumbar, la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda que estabiliza la columna vertebral, p ...

Descubre ejercicios clave para estirar y aliviar tensiones en la espalda. Mejora tu postura y bienestar con estas ...

El malestar en la zona baja de la columna afecta a millones de personas. Produce incapacidad laboral y deteriora el bienestar ...

Este ejercicio, que se centra en la activación de los músculos abdominales, se ha convertido en una herramienta clave en ...

Esta enfermedad ocurre cuando una vértebra de la columna se desliza sobre otra, provocando una pérdida de alineación en la estructura ósea. La espondilolistesis puede ser extremadamente dolorosa y ...

El doctor Darío Fernández apunta al detalle que debes atender cuando eres víctima de los síntomas y el dolor en el nervio ...

Otra buena opción es la de Holludle: con reposabrazos 4D El diseño adaptativo de esta silla mantiene los hombros en posición correcta y relaja la columna vertebral. A diferencia de otros reposabrazos ...