Com o decorrer dos anos, a pele tende a passar por mudanças significativas. Sinais como flacidez, manchas, rugas finas e ...

Banana e abacate - Banana é rica em potássio, carboidrato e magnésio, além de fonte de vitamina B6. Isso ajuda a ter um sono tranquilo e diminuir a ansiedade, assim como o abacate. Ovos - Eles são uma ...

Consumir alimentos ricos em folato, mais conhecido como vitamina B9, pode ser uma estratégia eficaz para prevenir doenças ...

Itens da estação são sempre mais saudáveis, com mais nutrientes, menos agrotóxicos e até mais saborosos O verão começou ...

Um estudo recente da Universidade William Paterson, localizada em Nova Jersey, EUA, trouxe à tona uma lista de alimentos considerados os mais saudáveis do ...

Rico em antioxidantes, o fruto auxilia na saúde da pele e é versátil para receitas, mas é preciso estar atento às diferenças ...

Além disso, a OMS recomenda ficar ao menos dois dias sem consumir álcool por semana. No entanto, com as festas de final de ...

A obstrução dos vasos, causada pelo acúmulo de colesterol, pode ser prevenida por meio de uma alimentação equilibrada, e, ...

O caqui é uma fruta asiática que se destacou globalmente pelo seu sabor adocicado e benefícios à saúde. Além de ...

O espinafre é um vegetal versátil e nutritivo, conhecido por oferecer uma variedade de benefícios à saúde. De origem asiática ...

Espinafre: Contém vitaminas A, C e K, que favorecem a saúde da pele, estimulando a produção de colágeno, reduzindo ...

Amada por uns e rejeitada por outros, a uva passa é um ingrediente que marca presença nas festividades de fim de ano. Apesar ...