你的呼吸方式正确吗？在现代都市的喧嚣与快节奏中，许多人可能没有意识到，自己每天的呼吸方式都潜藏着健康隐患。事实上，有研究指出，城市中有一半以上的人进行着浅快的呼吸，这种方式不仅不能满足身体对氧气的需求，还可能导致一系列症状，如头晕、胸闷甚至气短。我们不仅需要了解这种现象的危害，更要掌握简单有效的自我调节方法。

参考资料： [1]Update on the Clinical Evaluation and Care of Patients with Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome [2 MB， 8 pages] (Author： Benjamin Natelson， MD) [2]A Fresh ...

平板支撑坚持到最后十几秒钟，是不是腹肌的酸痛和颤抖越来越厉害，带得整个人都跟着抖起来，直到趴下才能松口气？其实不止腹肌，几乎全身的肌肉在足够累之后都会抖，让人走路发颤、端杯子洒水……至于肌肉疲劳后为什么会抖，说法有很多，比如动作不熟练、脱水、糖被耗尽 ...

据肖瑞平介绍，目前一款副作用更小的新药正在进行二期临床试验，并得到了我国药监局突破疗法的认证。希望能够在 2027年、2028年得到完全的全球的批准。“这是我们一个非常大的愿景和理想，应该是胜利在望。” ...

自美军列装鱼鹰机（V-22 Osprey）已来，已有64名军人因事故丧生、93人受伤。11月20日，再度发生一起差点坠毁的紧急情况。为此，五角大厦因变速箱金属零件疲劳可能导致事故，再次暂停全军V-22鱼鹰机队的飞行任务。据 ...

随着现代社会的快速发展，疲劳问题日益严峻，亟需解决措施。最新研究表明，符合营养生物钟规律的进食时间有望缓解肌肉疲劳、改善认知功能。近日，陆军军医大学张志辉、李旻典联合丹麦哥本哈根大学Jonas T. Treebak在Science ...

印尼内政部副部长比马（Bima Arya）周二（10）于雅加达举行的地区代表委员会（DPD）第一委员会会议上表示，截至本周日（8），已有28名临时选务人员因工作过劳或心臟病发不幸去世，但较过往情况仍由改善。

朋友们，周！五！啦！你是不是正在计划——晚上吃啥好呢，是去吃火锅还是去拔草一家新店。冬天吃火锅最幸福啦！等会下班要不要去逛街或者看一部电影？最近很火的电影叫啥来着？周末两天要不要叫上朋友去哪儿玩玩？图片来源：86版《西游记》但是，等等！老板突然说—— ...

麦明诗坦言怀孕后有很多的不安与不适：「从社交媒体上看到好多别人美丽的孕照、对『Amazing Pregnancy ...

很难相信我们即将迎来由新冠病毒侵入美国所引发的疫情的五周年纪念日。尽管新冠肺炎疫情已成为地方性流行病，但它仍是高度传染性疾病，其长期后果正在显现。未接种疫苗的人群罹患重症、住院和死亡的风险更高。2024-2025年新疫苗的接种率不太理想，部分原因在于 ...

为什么你每天都感觉很累,熬夜,肌肉,睡眠不足,疲惫感,脑疲劳 ...

冬至这一天，北半球迎来了最长的夜。在文登，冬至的景致宛如一幅动人的画卷，漫天雪花与山海无声交融，昆嵛山在风雪中更显巍峨，大海则更显浩瀚无边。而冬至的文登，最少不了的就是热气腾腾的温泉休闲，约上三五好友，一起沉浸在温暖的泉水中，洗去一身疲惫。