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  1. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com

    明明累到不行，睡前还是忍不住划手机：你也“报复性熬夜”吗？

  2. bilibili.com
    https://www.bilibili.com › opus

    刷手机、玩游戏、追剧 | 摆脱“报复性熬夜”，这4个步骤，最有效！

  3. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com

    怎样彻底解决熬夜刷手机？三个方法帮到你！（不是关机） - 知乎

  4. 163.com
    https://www.163.com › dy › article

    总是每晚熬夜玩手机？不用自律，简单三步也能戒掉手机瘾

  5. baidu.com
    https://baijiahao.baidu.com

    总是忍不住每晚熬夜刷手机？不用自律，简单三步摆脱手机综合征

  6. zhihu.com
    https://www.zhihu.com › question

    如何解决明明身心都很累了，还要继续刷手机熬夜？ - 知乎

  7. zhihu.com
    https://www.zhihu.com › question

    每天总是控制不住看手机熬夜咋办？ - 知乎

  8. qq.com
    https://news.qq.com › rain

    假期忍不住熬夜玩手机？6个妙招把伤害降至最低_腾讯新闻

  9. thepaper.cn
    https://www.thepaper.cn

    近六成年轻人熬夜刷手机：如何提升自控力？ - 澎湃新闻

  10. gmw.cn
    https://health.gmw.cn

    睡前疯狂刷手机，容易出现睡眠问题吗？ - 光明网

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